Efter Lidingöloppet brukar jag få en kort dipp rent formmässigt. Det är inget konstigt med det alls. Likso efter en mara så tar kroppen betydligt mer än en vecka på sig att terhämta sig 100% efter en sådan urladdning.
Veckan efter Lidingöloppet sprang jag 90km varav ett backpass (långa backar) och så ett 10 km terränglopp (USK loppet). Båda de passen var på sega ben vilket jag också räknade med. Egentligen är det inte sega ben det handlar om utan det känns mer som att man helt enkelt inte får ut max i loppet/passet.
I gådagen kvalitetspass i Fontin, där vi under gårdagen hade Julius Strömberg med oss i gruppen, sprang vimitt specialpass 3 x 3 x 910m @ 5kmp vila 90s och serievila 3min.
Jag är kanonnöjd med mina tider där. Snittade 2.52 min så nu börjar det kännas lite piggare i benen igen.
Ser faktiskt fram emot en helg utan tävling och mot at istället kunna satsa på optimal träning samt att kunna få ladda om baterierna något rent mentalt en helg för det r många tävlingar i Oktober och skall man kriga till sista blodsdroppen varje lördag och kanske även någon terrängserietävling mitt i veckan så sliter det hårt.
4 kommentarer:
Man får väl önska ett stort lycka till med oktobers utmaningar! Är ganska övertygad om att du klarar det hela galant!
Är du verkligen helt säker Robban? Om jag säger Slottskogsvallen kl 11:00 lördag morgon, halvmaraton på snabb bana, chans på pers, 12 grader, sol och vindstilla!! Visst rycker det lite i tävlingsnerven... ;-)
Fina nya bilder på bloggen - me like!
Fortsatt lycka till med hösten!
John
Tack
Mikael,
Det gjorde det visst men jag klarade mig ;-)
Fit-Eva,
I know! det var kul.
Skicka en kommentar