Har tränat med fokus på att skrapa ihop så mycket mängd som kroppen klarat och som jag lyckats hitta tid till under Februari.
kvalitetspass har det också blivit men inte många.
Veckomängden är jag ändå nöjd med:
v.6 157 km 1,5 st kvalitetspass (tröskel)
v.7 115 km 1st kvalitetspass (tröskel)
v.8 159 km 3 kvalitetspass (1st VO2 max, 1st Repetitioner, 1st Tröskel)
v.9 125 km 3 kvalitetspass (2st Trösklar + 1st backe)
Har kört c:a 90% på löpband så kilometrarna rullar lite lättare då men jag känner mig i rät OK slag för att vara i februari månad.
Nästa tävling blir Stramilano halvmarathon i Milano 27:e mars. Det blir jag och Johan Hellman från Strömstad som åker. Är jag frisk lovar jag att det blir ett rejält pers.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar