En vecka innehållande totalt 99 km fördelade på tio st löppass avslutades idag med Hässelbyloppet a' 10 km.
Mina förväntningar låg på en nivå kring 34.30 min.
Bommade totalt detta och kom efter halvorna 17.18 resp 18.17 in på riktigt "ickeupplyftande" 35.35.
Det är ett snabbt lopp helt klart så det finns inget att skylla på. Men men jag tror att jag är formen på spåren.
Under tiden man ökar mängd och kvalitet och samtidigt tävlar (eftersom tävlingar är bästa formen av träning) så kan man inte räkna med toppresultat hela tiden.
Jag kör på som planerat. En kvällsjogg på 10km idag skall följas av tidig morgonjogg imorgon kl 06.00
God natt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar