Amerikaner rockar!

Hi Robert,
You'll be excited to know that the awesome running gear you recently ordered from us is on the road and heading to your door!

Alltså säga vad man vill om amerikaner men service det kan de och kanske särskilt när det gäller internet shopping. Har ni inte testat så testa www.runningwarehouse.com eller www.roadrunnersports.com.

Nu är det ett par nya mängdskor som införskaffats tilsammans med ett par goa löparböcker som jag hoppas skall inspirera till (ännu) mer löpning.

otränad men frisk

Tja!
Nu börjar vägen tillbax.
Kroppen har besegrat bihåleinflammationen som jag dragits med sedan 17 dec.
Det var kort sagt en skitvinter träningsmässigt och sen går vi inte mer in på det.
Jag är hursomhelst precis lika motiverad som någonsin och jag är riktigt sugen på att bli löpare igen. Efter 25 dagars totalvila sprang jag 4 pass denna veckan och jag har grym träningsvärk hela tiden. Benen är klena, långsamma, behöver mycket återhämtning och det skall bli riktigt skönt att ta mig ur den här ruggigt urusla fysiska statusen.
Tror att jag kommer kunna springa i närheten av min kapacitet från i höstas igen någon gång i slutet av maj.

Sen säsongsstart 2010

Blir det för mig.
Hela vintern har varit en katastrof träningsmässigt p g a en evighetsförkylning som inte släpper greppet. Är fortfarande infekterad. Hostar gult slem och snorar. Lite huvudvärk ibland och kroppen blir lätt seg. Lungorna tål inte att ansträngas hårt så kvalitetsträning har uteblivit totalt sedan nyåret.

Jag joggar en hel del på löpbandet och kollar på OS nuförtiden, det verkar lungorna acceptera. Jag får iallafall rastat benen även fast det inte är tal om någon fart.

Jag hoppas att denna underhållande träning av benen åtminstone skall korta ner startsträckan när jag tar upp normal träning någon gång till våren (som det verkar nu kan det dröja precis hur länge som helst).

6 guld 3 silver och 7 brons

Det fixar svenskarna i OS innan evenemanget är över.

Jag tror att Svenska gulden fixas i följande grenar respektive åkare:

nr 1: Charlotte Kalla 10km fristil
nr 2: Emil Jönsson klassisk sprint
nr 3: Helena Jhonsson jaktstart
nr 4: Emil Jönsson /Marcus Hellner Teamsprint fristil
nr 5: 4 x 5 km staffett damer längdåkning (Pajala, Olsson, Haag, Kalla)
nr 6: Helena Johnsson Masstart

Skulle man dessutom våga ställa över Södergren i stafetten till fördel för spurtesset Emil Jönsson så kan det bli guld även i herrstafetten på längdåkningssidan eller vad sägs om uppställningen Rickardsson, Olsson, Hellner, Jönsson. Då skulle Norrthuge äntligen få kämpa lite på upploppet...

Aj aj jeansen sitter tight igen

Det är lite märkligt kanske men jag äter som mest hälsosamt när jag tränar som mest och när jag bli drabbad av en infektion så är det så himla synd om mig så då brukar jag unna mig både kebab, cola, 200g helnöt och en lite godispåse för sötsugets skull.
Brukar ju inte göra någon skillnad eftersom en normal förkylning på mig brukar innebära i snitt 6 dagars träningsbortfall. Man hinner liksom inte lägga på sig.

MEN om man är sjuk många veckor i streck såsom jag nu varit så kan det hela bli lite värre. Och det upptäckte jag häromdagen. Först märkte jag det på ett par jeans som jag inte haft sedan i höstas. Plötsligt satt de bra igen, de där jeansen som jag var nära att göra mig av med i höstas. Shit också.

Egentligen borde man ju göra tvårtom och käka mindre kalorier när man inte rör på sig lika mycket men för mig funkar det lite annorlunda.

Som tur är har kroppen tagit överhanden nu och infektionen finns nu "bara" kvar som en rest i lungorna vilket hindrar mig från allt vad kvalitetspass heter men jag kan som tur är jogga i lugn fart.

Bara att kavla upp ärmarna och ge min nyinförskaffade mjuka isolering en match så att man återfår höstens form tillslut.