distans som inte sliter

Har nog kommit på en sak. Vandrinsledslöpning i marathon puls sliter väldigt lite men ger bra träningseffekt och passar bra under uppbyggnadsperioden. Blev förvånad att det gick så bra att följa upp lördagens 21 km vandringesled i 4.50 fart med ett 23 km vandringsled i 5.00 fart på söndagen. Kände mig helt återhämtad emellan och då skall man också lägga till i kalkylen att nätterna senaste dygnen varit nasty eftersom yngste sonen åkt på en kraftig öroninfektion och jag har varit uppe och vandrat med honom gungandes med filt och nalle c:a 70% av nattens timmar, riktigt nasty natt. Stackars pojke först ögoninfektion i 2 veckor och när den tog slut satte det sig en infektion i öronen... och stackars nattvakande, löptokiga föräldrar. Jaja nu höll ju kroppen för ett pass ändå idag och jag summerar veckans pass till totalt 11 mil fördelat på 8 pass. Mycket mängd ligger i planen också för nästa vecka men imorgon kommer det inte finnas utrymme för träning. Frun jobbar sen sent och jag är hemma med Noel och VABar..... igen.