Igår Onsdag kördes det som brukligt är kvalitetspass i Fontin i vår lilla trräningsgrupp. Party-Patrik, Hulk-Nicke och så Merath Bata som joinade oss för ett pass denna gång. Merath är från Eritrea och har kommit till Sverige som flykting. Hon är också en sjuhe3lsikes löpare med personbästa på 1500 meter och 5000 meter som får mina pers att framstå som juniortider.
8 x 900 meter med 60s vila blev det denna gång. Tiderna för min del:
2.54
2,55
2,56
2,57
2,58
2,57
3,01
3,02
mattades rejält mot slutet men annars funkade 60s bra som vila jämfört med de 2 minuter som vi vanligtvis brukar lyxa till det med.
Formen ser bra ut inför Varbergsloppet på lördag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar