måndag 6 april 2009

Idag 12 km lugn recovery

@ 5.20 min/km på terrängspår på lunchen.

imorgon klockan 06.40 väntar "running commute" stavas det så?
Alltså löpning till och från jobbet. Eftersom jag har 35 km till jobbet så fuskar jag med att åka en del av sträckan, närmare bestämt 26km av dem, med buss.
Får se om jag tar och springer till Skatås efter jobbet och springer Solvikingarnas 5 km terräng-KM. är lite sugen på att springa Skatåsfemman, det var många år sedan sist.Jag lär ju såklart inte vara i kanonslag efter allt "commutande" isåfall. Vi får se.

Inga kommentarer:

Tävlingsresultat 2011

  • Carlsbad half-marathon 21,1km USA 1.15.23