Just tillbaka från veckans tredje kvalitetspass. 10 km grusväg i 3.35 min/km vilket motsvarar tröskelfart för mig. Sprang 12 varv på en grusbana avsedd för träning av hästar i Alafors där mina föräldrar håller till.
>> Anna, Det kan yckas trist att springa 12 varv på en kort bana jag är av sorten som inte har något emot att träna i enformig miljö. Det är känslan i kroppen, löpsteget och andningen som gäller på kvalitetspassen.
>>Swyzak, Japp men det stannade vid 4 kvalitetspass. Intressant det där med hur mycket mer det sliter med kvalitet. Jag kan springa 150 km i veckan och inkludera två kvalitetspass men skall jag köra 4 kvalitetspass istället för två så måste jag offra 10 mil.... Iallafall var det så denna veckan
4 kommentarer:
Går ju i alla fall i samma fart som hästar travar! Holy bananas vilken tröskelfart. Måste varit lajbans att köra 12 varv:)
>> Anna,
Det kan yckas trist att springa 12 varv på en kort bana jag är av sorten som inte har något emot att träna i enformig miljö. Det är känslan i kroppen, löpsteget och andningen som gäller på kvalitetspassen.
Och veckan är ju inte slut ännu, du hinner ju med ett kval. pass till... =) Bra jobbat hur som helst...
>>Swyzak,
Japp men det stannade vid 4 kvalitetspass.
Intressant det där med hur mycket mer det sliter med kvalitet. Jag kan springa 150 km i veckan och inkludera två kvalitetspass men skall jag köra 4 kvalitetspass istället för två så måste jag offra 10 mil....
Iallafall var det så denna veckan
Skicka en kommentar