Att köra så mycket kvalitet sliter säkert på kroppen. Klokt att se till att få återhämtning nu, och känna hur effekten av den avverkade kaliteten kommer till godo!
>> Sorkis och Ingmarie Ni har rätt men den myckna mängden under Juni, Juli har förhoppningsvis gjort så att jag klarar av mer kvalitet än tidigare och eftersom det var bokslut idag så vet jag att det blev 4 kvalitetspass denna veckan, två rullskidspass och en återhämtningsjogg. Mängdmässigt blev det knappt hälften mot normal dos d v s 53 km Men tanken med veckan var ju att bli av med den där slemsäckskänningen jag hade genom att minska just mängden.
3 kommentarer:
Att köra så mycket kvalitet sliter säkert på kroppen. Klokt att se till att få återhämtning nu, och känna hur effekten av den avverkade kaliteten kommer till godo!
Säger som Snorfröken. Du har ju kört tokmycket kvalité så det är inte konstigt det känns segt. Bra att du lyssnar på kroppen. Och klokt..
>> Sorkis och Ingmarie
Ni har rätt men den myckna mängden under Juni, Juli har förhoppningsvis gjort så att jag klarar av mer kvalitet än tidigare och eftersom det var bokslut idag så vet jag att det blev 4 kvalitetspass denna veckan, två rullskidspass och en återhämtningsjogg.
Mängdmässigt blev det knappt hälften mot normal dos d v s 53 km
Men tanken med veckan var ju att bli av med den där slemsäckskänningen jag hade genom att minska just mängden.
Skicka en kommentar