Det går att kombinera faktiskt. Det är iallafall det som är kvar att göra på kvällen.
Imorgon är det min tur att hålla i ett orienteringsträningspass och jag har lovat bra och långa banor så det är bara att leverera.
Idag blev det ett lunchpass på 60 minuter. Crosstrainer och motionscykel samt 10 minuter roddmaskin. Effektivt som attan 80 minuter mellan in och utstämpling och där ingår 60 minuter effektiv träning, ombyte, dusch och uppkäkning av hälften av lunchmackorna. Inte dåligt. Kollegorna tycker nog att man är lite osocial när man tränar nästan varje lunch. Men det är ju inte så hela året. Det passar bra just nu dock.
2 kommentarer:
Oj! Nästan i klass med Gundes tänk att korta ner all tid runtikring träningen för att kunna träna så länge som möjligt.. ;)
Kör hårt!
He he, Ja han till och med effektiviserade duschandet har jag för mig
Skicka en kommentar