lördag 14 februari 2009

12 km Löpband på 45 minuter

Ett löpbandspass i moderat fart (puls c:a 140 - 150).
Ännu ett steg piggare rent generellt i dag och under passet kändes allts som normalt.
Skönt att kroppen återtagit kommandot över vad fasen det nu var som drabbade mig.
Skall se till att jobba för fortsatt god sömn och sedan kan jag nog träna som vanligt nästa eller åtminstone näst nästa vecka. Innan detta krångel kändes utedebuten plågsamt långt bort (vårtävlingen i Skatås 21 mars) och jag letade efter möjliga utlandspremiärer. Nu känns 21 mars plötsligt lagom långt borta så att man hinner med at börja köra kvalitet igen innan.

Inga kommentarer:

Tävlingsresultat 2011

  • Carlsbad half-marathon 21,1km USA 1.15.23