Vilade igår helt från träning och gick och la mig vid 20.00 och somnade direkt.
Tack vara extra sömn kände jag mig mycket utvilad och obehaget i bröstet var i pricip borta.
På lunchen vågade jag mig på att köra 12 km löpband och det kändes bra hela tiden. Kollade inte pulsen efteråt eftersom jag inte bryr mig så mycket om dessa bara jag blir av tröttheten och obehaget i bröstet.
Har sovit alldeles för lite under den senaste månaden. Kanske blev det så till slut att kroppen i samband med infektion sa ifrån på det här sättet. Bara att lyssna på signalerna nu då och se till att ge sig möjlighet att sova ordentligt så mycket som möjligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar